اگر دچار اِسپاسم ماهیچه بین دنده ای میشوید حتماً این تمرین رو امتحان کنید ✅ میاندنده بهطور عمده در جنبه مکانیکی تنفس نقش دارد. این ماهیچهها به تغییر اندازه حفره قفسه سینه (به انگلیسی: thoracic cavity) به هنگام تنفس کمک میکنند (به همراه پردهٔ دیافراگم). ماهیچه میاندنده شامل سه بخش هستند، ماهیچه میان دنده برونی و ماهیچه میان دنده ای درونی و ماهیچه میان دنده درونی تر . ماهیچههای میاندنده توسط اعصاب میاندنده تنظیم میشوند و توسط سرخرگها و سیاهرگهای میاندنده نگهداری و ابقا می گردند.