){kind=link}
اصلاح کیفوز (قسمت اول)
0﷼
تماس بگیرید
انحنا یا قوس طبیعی ستون فقرات این امکان را فراهم می‌آورد تا ستون فقرات بتواند وزن را در حالت ایستاده تحمل کند. زیاد بودن این قوس که از آن با اصطلاح قوز پشت، کیفوز یا گوژپشتی یاد می‌شود، باعث می‌شود تا بخش بالای پشت بدن گردتر از حالت معمولی به نظر برسد. (این تمرین در ۳ سِت ۱۰ تایی انجام شود)
دسته بندی ها
کیفوز (پشت گرد)
محصولات مرتبط
