اصلاح تیلت لگن خلفی (قسمت اول)
0﷼
تیلت لگن خلفی زمانی ایجاد می شود که لگن از قسمت جلو به سمت بالا و از قسمت پشت بدن به سمت پایین متمایل شود. این حالت در اثر نشستن های طولانی مدت و عدم تحرک در دراز مدت ، عدم تغییر موقعیت بدنی ایجاد می شود. در این حالت عضلات پشت و خم کننده بدن دچار افزایش طول و شده و عضلات بازکننده کوتاه می شوند.