×

وبلاگ

تمرینات ایزوکنتیک

تمرینات ایزوکنتیک

تمرینات ایزوکنتیک یک تمرین قدرتی می باشد که سبب خواهد شد تا فرد با سرعت و وزن ثابت در یک دامنه حرکتی فعالیت و تمرین نماید.

ادامه مطلب
تقویت عضلات چهارسر

تقویت عضلات چهارسر

تقویت عضلات چهار سر برای همه ی افراد از اهمیت بالایی برخوردار می باشد و علاوه بر سلامت بدن به ز یبایی بدن نیز کمک شایانی می‌ کند.

ادامه مطلب
درد کمربند شانه ای

درد کمربند شانه ای

درد کمربند شانه ای به درد هایی گفته می شود که در شانه بین دو کتف و بعضی وقت ها تا دست و گردن ادامه پیدا می کند. این دَرد ها از نوع دَرد های مزمن هستند که ممکن است افراد را خسته کنند.

ادامه مطلب

دسته بندی

مطالب مرتبط